Técnicas de afrontamiento positivo para el miedo
Con este taller los participantes van a obtener herramientas para identificar sus propios miedos y una guía para poder afrontarlos, con el objetivo de reducirlos, hacerlos conscientes y trabajarlos para eliminar los obstáculos que les impiden avanzar en la vida.
¿Qué es el miedo?
¿Qué nos produce el miedo?
Consecuencias del miedo.
Reconocer y aceptar que tenemos miedo.
Saber cuáles son nuestros miedos. Identificación personal.
¿Qué nos produce el miedo?
Consecuencias del miedo.
Reconocer y aceptar que tenemos miedo.
Saber cuáles son nuestros miedos. Identificación personal.
Confiar en nuestras capacidades.
Preguntas para tomar conciencia.
Encontrar la causa del miedo.
Eliminar los pensamientos negativos.
Técnicas para afrontar los miedos.
Preguntas para tomar conciencia.
Encontrar la causa del miedo.
Eliminar los pensamientos negativos.
Técnicas para afrontar los miedos.
duración del Taller
3 encuentros
Carga horaria
2 horas cada encuentro
Modalidad
Encuentro Virtual